Para uma vida Saudável!

Receita

>> Ver Postagens Antigas
domingo, 03 de abril de 2016 | Enviado por: Andrea Gonçalves Neves

BOLO DE CEREAIS S/ LACTOSE E S/ GLÚTEN

 

Ingredientes:

5 OVOS;

2 XÍC. DE FLOCOS GROSSOS DE AVEIA

1 XÍC. DE ÓLEO DE CANOLA;                                                      

2 XÍC. DE ÁÇÚCAR MASCAVO;

3 COLHERES DE SOPA DE LINHAÇA DOURADA;

3 COLHERES DE SOPA DE QUINOA EM FLOCOS;

2 COLHERES DE GERGELIM;

1 PITADA DE SAL AMONÍACO;

1 ENVELOPE DE FERMENTO EM PÓ.

 

LIQUIDIFICAR TUDO

 

PICAR CONFORME O GOSTO:

 

NOZES, CASTANHAS, CEREJAS, PASSAS, DAMASCOS, AMEIXAS E FRUTAS FRESCAS COMO BANANA, ABACAXI, MAÇA, MIRTILO...

 

OPCIONAL:

 

CACAU, CANELA, CRAVO EM PÓ, GOJI BERRY E FARINHA DE CÔCO ORGÂNICA

 

 

PODE SUBSTITUIR A AVEIA POR 2 XÍCARAS DE FARINHA DE ARROZ INTEGRAL

 




So Nutri © 2013 Todos direitos reservados | Termos de uso